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　　想要在夏天成功解鎖小蠻腰，盡情享“瘦”熱辣人生~

　　那一定要GET下面這些瘦身要點。

　　瘦身塑形體重非常衡量標準

　　身材管理的重點不是數(shù)字，而是線條。

　　許多減肥的寶子們都有這個誤區(qū)，只把重點單純放在體重的升降上。

　　但人體脂肪其實只占體重25%左右，所以體重下降并不代表脂肪的消失。

　　一定要分清減重不等于減脂，掉秤不能只掉肌肉和水分，否則zui想改變的體型將難以得到改善。

　　與其對體重數(shù)字斤斤計較，焦慮不堪，不如將重點放回體態(tài)訓(xùn)練與線條塑造。

　　腰腹才是破題的di一步

　　久坐不動、年齡和激素等多重影響，導(dǎo)致腰腹比其他部位易囤積脂肪。

　　脂肪的過多堆積還容易引發(fā)各類疾病，因此想要健康塑形，腰腹才是關(guān)鍵。

　　腰腹肥胖是健康的“心腹”大患。

　　腰腹部因為靠近身體各大重要器官，因此一旦這一部位的脂肪堆積過多，容易對心臟及肝臟功能造成影響，增加心臟病及脂肪肝的發(fā)病概率。

　　腰腹占據(jù)著身材的黃金視覺C位

　　腰腹部常被認為是身體視覺的中心點，因此也是瘦身人群zui想改善的部位，想要收獲平坦小腹，悅見動人曲線。

　　腰腹的比例與線條至關(guān)重要，腰腹有線條，身材有型。

　　腰腹講究科學(xué)精塑

　　腰腹分區(qū)塑形

　　腰腹部可被分為五大區(qū)域：上腹、中腹、下腹、上腰、下腰。

　　想要做好腰腹管理需要從這五區(qū)入手，日常可通過無氧運動改善腰腹線條。

　　如果想有針對性地改善腰腹部贅肉，那就需要長期專業(yè)的健身訓(xùn)練。

　　如果寶子們存在以下這些情況：想要瘦腹不知從何煉起、老是擔(dān)心自己訓(xùn)練的不夠到位、長期的健身訓(xùn)練難以堅持。

　　那么不妨試試鉆石超塑減脂。

　　鉆石超塑減脂

　　針對性地減少頑固脂肪，躺著擁有夢寐以求的好身材；

　　無需手術(shù)，幾乎沒有恢復(fù)期；

　　非侵入式精準定位并破壞脂肪細胞；

　　減脂輕松，重拾自信。

　　想要減脂不累，享瘦趁現(xiàn)在~

　　文章來源：網(wǎng)絡(luò)

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