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　　經常會有人為自己的皮膚問題煩惱，不說我們的皮膚能嬌嫩無比了，但是也不能是過敏性肌膚吧，這樣的皮膚我們在日常中要怎么去護理！

　　肌膚為什么會敏感？

　　首先，要明確的是敏感≠過敏。過敏和敏感其實是兩個不同的概念。

　　敏感是肌膚的一種長時間亞健康狀態(tài)，我們肌膚類型很多種，干皮、油皮、敏感皮……敏感皮很小氣，一般都很薄很脆弱，稍稍不注就會出現紅斑、丘疹、粗糙、瘙癢、長痘，嚴重的伴隨毛細血管擴張，同時會有刺痛感、灼熱感，對普通化妝品不能耐受。

　　過敏則是肌膚的一種短時間病態(tài)。比如忽然受到某刺激引起的發(fā)紅、刺痛、丘疹等等的不適反應，如過敏性蕁麻疹、接觸性皮炎等。如果突然出現過敏，是一定要及時去看醫(yī)生的。

　　敏感皮膚的促發(fā)因素很復雜，大體分兩種：內因和外因。外因就是外界因素，日曬、溫度變化、過度清潔或不當護膚、濫用彩妝等，都是加重皮膚敏感的常見原因。比如換季時皮膚敏感的人增加，就是溫度及日曬變化造成。內因更好理解，就是天生的嘛~像是天生干性皮膚可能就更容易敏感一些。不過，上述因素只是“誘因”，也就是外在的導火線，真正導致皮膚敏感的“罪魁禍首”，其實是皮膚屏障受損。

　　皮膚屏障是什么？

　　皮膚屏障=角質細胞+細胞間脂質+皮脂膜。我們的皮膚自上而下分為三層：表皮層、真皮層和皮下組織。表皮層作為皮膚的Z外層，又分為角質層、顆粒層、棘層和基底層。

　　我們常說的皮膚屏障，其實就是角質層+皮脂膜，其中角質層由角質細胞和細胞間脂質組成，皮脂膜則是由皮脂腺分泌的皮脂、汗腺分泌的汗液在皮膚表面乳化形成的一層膜，其pH一般維持在5-6。三者合力形成一道機械屏障和弱酸性環(huán)境，來保護我們的皮膚抵御外界侵害。任一成分的受損都會導致敏感皮膚的出現。

　　敏感肌的日常防護

　　敏感肌的修復至少需要1年時間。為什么需要這么長時間？因為敏感肌患者的皮膚很容易受到各種內外因素的刺激而加重。也就是說，如果不做好防護，一邊在治療，一邊又在受到各種刺激原的傷害，怎么能好呢？所以特別強調做好防護的重要性。

　　1、 穿天然材質的衣服。合成纖維比天然材質更容易刺激皮膚。盡量穿純棉、絲綢或其他柔軟的天然材料制成的衣服。羊毛盡管是天然的，但容易導致發(fā)癢，如果皮膚敏感，Z好避免穿羊毛衫。

　　2、 謹慎佩戴金屬首飾。鎳是引起過敏反應的Z常見金屬，并且存在于許多首飾中。如果您戴耳環(huán)，并且耳垂發(fā)紅，浮腫或發(fā)癢，很可能是對鎳過敏。銅也可以引起皮膚瘙癢和發(fā)紅等反應，并使某些皮膚暫時變綠。不幸的是，對黃金過敏也變得越來越普遍。鎳和其他金屬也可能少量存在于衣物上，例如紐扣或牛仔褲扣。

　　3、 在極端天氣下保護皮膚。很冷的天氣會使皮膚干燥，就像在很熱的氣候中一樣。冬季外出時，請盡量戴帽子、手套和圍巾保護好皮膚。如果您整天處于炎熱干燥的天氣中，請涂防曬霜，戴帽子和太陽鏡，并盡可能多地穿著淺色寬松的衣服遮蓋皮膚。

　　4、縮短洗澡時間。浸泡在熱水中會使皮膚干燥，會洗掉皮脂膜。推薦用溫水而不是熱水洗澡。洗澡時間保持在5-10分鐘。

　　5、 不要用力擦洗皮膚。避免使用磨砂膏去角質。不要使用粗糙的毛巾，而要使用柔軟的海綿或粉撲。洗臉時只用指尖即可。輕柔地劃同心圓清潔皮膚。

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