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呂京陵
想抗衰老一定要適當(dāng)控糖
全民掀起抗糖風(fēng)，市面上出現(xiàn)不少抗糖丸、抗糖飲之類的產(chǎn)品。
糖化反應(yīng)的產(chǎn)物AGEs確實(shí)會(huì)對(duì)我們的肌膚和身體都產(chǎn)生影響，帶來的結(jié)果就是讓皮膚更容易毛孔粗大、油脂增多、容易長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)皺紋、暗黃長(zhǎng)斑等等衰老表現(xiàn)。
高脂肪含量食品中，往往都含有高水平的AGEs。
特別是那些炭烤、燒烤、燉燒、油炸、干煸等烹調(diào)方法，所產(chǎn)生的AGEs水平特別高。所以適當(dāng)攝入含AGEs糖化反應(yīng)的食物，對(duì)皮膚有益還能減緩面部衰老的速度。
2023-07-04 17:56:01
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